Ingrédients: - 1 tasse de café froid - 1 sachet de cappuccino protéiné - GlaçonsPréparation: Préparer le cappuccino protéiné selon les directives sur l'emballage avec la moitié seulement de la quantité d'eau requise. Ajouter le café froid ainsi que les glaçons et remuer doucement.Délicieux et rafraîchissant pour les journées chaudes...
Ingrédients: 1 breuvage protéiné à la vanille 1/4 tasse de framboises fraiches Préparation:Mettre environ 4-5 framboises dans un moule à sucette et remplir au ¾ de lait protéiné à la vanilleEt hop au congélateur pour quelques heures! Quelle bonne idée glacée! ...
Ingrédients: 1 sachet protéiné de crêpe aux bleuets 125 ml d’eau 1 barre protéinée chocolat de rêve Préparation:Dans un bol, mélanger le sachet de mélange à crêpe, l’eau et réserver. Hacher le chocolat protéiné. Diviser le chocolat et le mélange à crêpe en 2. Dans un poêlon antiadhésif, faire...
Ingrédients: 1 sachet de chili protéiné 6-7 mini poivrons de différentes couleurs 1 c. à soupe de fromage Allegro aux Jalapenos Préparation:Préchauffer le four à 350-375. Préparer le mélange du chili selon les directives de l’emballage et réserver. Couper les poivrons en 2 sur le sens de la...
Ingrédients: 1 sachet de repas parmentier protéiné 2 champignons de Paris hachés finement 1/3 de branche de céleri haché 1/4 d’un petit oignon haché 1 œuf 1/2 sachet de biscottes protéinées Préparation:Préchauffer le four à 350 degrés. Préparer le Parmentier en ajoutant seulement 120 ml d’eau chaude. Ajouter...
Ingrédients: 1 sachet de pouding protéiné à la vanille 240 ml d’eau froide 1 c. à soupe de mélange à Jell-O sans sucre au citron 2 blancs d’œuf 1 sachet protéiné de céréales miel et noix Préparation:Dans un bol, mélanger les sachets de pouding avec l’eau...
Ingrédients: 1 sachet de biscottes protéinées 1 œuf 1 oignon jaune moyen 1/2 c. à thé de poudre d’ail 1/2 c. à thé de paprika fumé sel et poivre noir au goût Préparation:Préchauffer le four à 350 degrés Dans un robot mélangeur, réduire en poudre les...
Ingrédients: 1 sachet de mélange à omelette protéinée bacon fromage 1 oignon vert émincé ¼ tasse de poivron rouge coupé en dé 1 tasse d’épinards frais hachés Préparation:Préchauffer le four à 350 degrés, mélanger le sachet d’omelette à 110 ml d’eau.Ajouter les légumes.Dans un moule...
Ingrédients: 1 sachet de gâteau fondant protéiné 50 ml d'eau 3 c. à soupe de café espresso bien fort 1 c. à soupe d’essence de vanille 1 c. à soupe de poudre de cacao sans sucre Préparation:Préchauffer le four à 350 degrés.Pendant ce temps mélanger...
Ingrédients: 1 sachet de gruau protéiné aux pommes et à la cannelle ¼ de tasse de purée de citrouille cuite non sucrée 8 c. à soupe d’eau froide 1/2 c. à thé de poudre à pâte 1/4 c. à thé d’épices à citrouille Préparation:Préchauffer le...