Recettes

 Ingrédients: 1 sachet de chili protéiné 1/2 tasse de tomates cerises 1 branche de celeri 1/2 courgette en lanière 1 tasse de bouillon de bœuf Sauce piquante de style Sriracha au goût Persil frais Préparation:Hacher finement le celeri et réserver. Préparer le sachet de chili selon les...

 Ingrédients: 1 sachet orzo protéiné 1/4 d’un poivron jaune 1/4 tasse de carottes 1/4 tasse de concombre 3 radis 1/2 oignon vert Laitue frisée Chou kale Préparation:Trancher tous les légumes, déchiqueter la laitue et le chou kale finement. Cuire l’orzo selon les indications en ajoutant du concentré...

 Ingrédients:1 sachet de pouding protéiné à la vanille 1 barre protéinée shortcake aux fraises Préparation:Dans un mélangeur ajouter la barre et réduire jusqu’à l’aspect sablonneux. Faire le pouding selon le mode d’emploi. Prendre des mini moules à muffin et couvrir d’une pellicule plastique, répartir le mélange de...

 Ingrédients:1 oignon jaune coupé en lamelles 1 tasse de bouillon de bœuf faible en sodium 1 paquet de biscottes protéinées Fromage râpé réduit en matière grasse  Préparation:Faire revenir l’oignon dans l’huile. Dans un ramequin, mettre les oignons et le bouillon chaud, ajouter sur le dessus les...

 Ingrédients:1 sachet de gruau protéiné aux fruits des champs 1/4 tasse lait d'amande vanillé non sucré(8 Cal)  1/2 tasse de fraises fraîches ou congelées sans sucre ajouté 1/4 tasse d'eauPréparation:Dans un bol, mélanger le gruau, l’eau et le lait réserver. Trancher les fraises. Dans un pot...

 Ingrédients:60 ml d'eau 1 sachet de gâteau au chocolat protéiné 1/2 c. à thé d'essence d'amande (sans sucre) **Vous pouvez également varier l’essence selon vos envies (vanille, menthe, cerises, etc.)Préparation:Préchauffer le four à 350, mélanger tous les ingrédients jusqu’à consistance homogène. Verser le mélange dans une douille...

 Ingrédients:6 tasses de bouillon de poulet sans gras et faible en sodium 2 c. à soupe de pâte de tomate 1 boite de tomates en dés sans sel ajouté 5 branches de céleri 2 courgettes coupées en dés 1 oignon émincé 1/4 tasse de...

 Ingrédients:1 sachet protéiné de gruau aux petits fruits champs 1 sachet protéiné de mélange pour boisson ou pouding à la vanille 1 tasse de lait d’amande vanillé sans sucre (30 cal) 1/8 tasse de betteraves crues râpées(optionnel) 1 ½ tasse de glaçon 1 tasse d’eau...

 Ingrédients:1 sachet protéiné de gruau banane & noix 1 sachet protéiné de mélange pour boisson ou pouding à la vanille 1 tasse de lait d’amande vanillé sans sucre (30 cal) ½ tasse de chou kale émincé 1 ½ tasse de glaçon 1 tasse...

 Ingrédients:Un chou-fleur  1/2 tasse de bouillon de poulet faible en gras et sodium  1/2 petit oignon jaune  2 c. à soupe d’ail haché  1 c. à thé de poudre d’ail  Une pincée de sel  Poivre noir au goût  2 c. à soupe de tomates...

Inscrivez-vous à notre infolettre et la livraison sera gratuite lors de votre prochain achat de 100$ ou plus.

Lors de votre inscription, vous recevrez un code promotionnel. Inscrivez ce code à l’endroit approprié lorsque vous procédez à votre prochaine commande de 100$ ou plus en ligne et la livraison sera gratuite.

Vos informations ne seront jamais partagées, c'est promis!