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Programme de maintien

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La phase de maintien que vous allez débuter est la plus importante de votre régime puisqu’il est beaucoup plus difficile de conserver le poids désiré que de le perdre.

Beaucoup de gens reprennent leur poids après l’avoir perdu parce qu’ils pensent être en mesure de gérer eux-mêmes leur alimentation par la suite. Pour réussir, vous devez accepter d’être encadré; le changement des habitudes demande du temps et de la patience. Nous vous accompagnerons aussi longtemps qu’il sera nécessaire pour vous assurer d’une réussite définitive.

 

L’objectif des régimes de maintien est de rétablir graduellement votre métabolisme qui s’est abaissé durant votre perte de poids. C’est pourquoi, la ré-alimentation doit se faire de façon progressive, étape par étape.

 

La quantité que vous devez choisir chaque jour dans les différents groupes alimentaires varie selon la taille, l’âge, le sexe et le niveau d’activité. Une alimentation variée et équilibrée peut vous aider à conserver votre poids santé. Vous n’avez pas à vous priver de vos aliments préférés pour être en bonne santé. Mais vous avez besoin de baser vos choix sur la variété et la modération.

 

Pour maintenir votre poids santé*, il faut établir un équilibre entre ce que vous mangez et ce que vous dépensez. Pour cela, il faut modifier certaines habitudes de vie :

Manger sainement

Être régulièrement actif

Comprendre et mieux gérer vos émotions

Avis de non-responsabilité

Ce site ne fournit pas de conseils médicaux.

Les résultats de perte de poids varient en fonction de l’individu. Aucune garantie n’est fournie ou implicite.

Les résultats peuvent varier: les causes d’un surplus de poids ou de l’obésité varient d’une personne à l’autre. Que ce soit génétique ou environnementale, il convient de noter que l’apport alimentaire, les taux de métabolisme et les niveaux d’exercice et d’effort physique varient d’une personne à l’autre. Cela signifie que les résultats de perte de poids varieront également d’une personne à l’autre. Aucun résultat individuel ne doit être considéré comme représentatif.

Les témoignages sur Clinique Maigrir en Santé proviennent de clients réels qui ont complété une diète chez Clinique Maigrir en Santé. Les résultats de perte de poids décrits dans les témoignages ou les photos ne sont pas représentatifs pour chaque individu. Cela dépend fortement du respect du plan de nutrition ainsi que des instructions soumises par les membres de l’équipe de Clinique Maigrir en Santé. Les témoignages peuvent ne pas refléter l’expérience typique du client et ne sont pas destinés à représenter ou à garantir que quiconque atteindra les mêmes résultats, voire même similaires.

Le contenu de nos programmes et sur notre site Web ne remplace pas les soins médicaux directs, personnels, professionnels et un diagnostic. Aucun des plans, des services, des produits ou des exercices mentionnés sur le site de la Clinique Maigrir en Santé ne doit être effectué ou utilisé sans autorisation de votre médecin ou fournisseur de soins de santé.

Les termes perte de poids, affinement, resserrement, tonification et raffermissement mentionnés sur le site de Clinique Maigrir en Santé sont basés sur l’ensemble des mesures du corps et varient d’un client à l’autre. Nous n’offrons aucune promesse ou garantie quant à la perte de poids, l’affinement, le resserrement, la tonification et le raffermissement corporel de tout client car chaque personne est différente et ces éléments varieront d’une personne à l’autre.

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