Recettes

  Ingrédients:  1 sachet protéiné de crêpe aux bleuets 125 ml d’eau 1 barre protéinée chocolat de rêve   Préparation: Dans un bol, mélanger le sachet de mélange à crêpe, l’eau et réserver. Hacher le chocolat protéiné. Diviser le chocolat et le mélange à crêpe en......

  Ingrédients:  1 sachet de chili protéiné 6-7 mini poivrons de différentes couleurs 1 c. à soupe de fromage Allegro aux Jalapenos   Préparation: Préchauffer le four à 350-375. Préparer le mélange du chili selon les directives de l’emballage et réserver. Couper les poivrons en 2 sur......

  Ingrédients:    1 sachet de repas parmentier protéiné 2 champignons de Paris hachés finement 1/3 de branche de céleri haché 1/4 d’un petit oignon haché 1 œuf 1/2 sachet de biscottes protéinées   Préparation: Préchauffer le four à 350 degrés. Préparer le Parmentier en......

  Ingrédients:  1 sachet de pouding protéiné à la vanille 240 ml d’eau froide 1 c. à soupe de mélange à Jell-O sans sucre au citron 2 blancs d’œuf 1 sachet protéiné de céréales miel et noix   Préparation: Dans un bol, mélanger les sachets......

  Ingrédients:  1 sachet de biscottes protéinées 1 œuf 1 oignon jaune moyen 1/2 c. à thé de poudre d’ail 1/2 c. à thé de paprika fumé sel et poivre noir au goût   Préparation: Préchauffer le four à 350 degrés Dans un robot mélangeur,......

  Ingrédients:  1 sachet de mélange à omelette protéinée bacon fromage 1 oignon vert émincé ¼ tasse de poivron rouge coupé en dé 1 tasse d’épinards frais hachés   Préparation: Préchauffer le four à 350 degrés, mélanger le sachet d’omelette à 110 ml d’eau. Ajouter......

  Ingrédients:  1 sachet de gâteau fondant protéiné 50 ml d’eau 3 c. à soupe de café espresso bien fort 1 c. à soupe d’essence de vanille 1 c. à soupe de poudre de cacao sans sucre   Préparation: Préchauffer le four à 350 degrés.......

  Ingrédients:  1 sachet de gruau protéiné aux pommes et à la cannelle ¼ de tasse de purée de citrouille cuite non sucrée 8 c. à soupe d’eau froide 1/2 c. à thé de poudre à pâte 1/4 c. à thé d’épices à citrouille  ......

  Ingrédients:  1 sachet de pain protéiné ¼ aubergine ½ courgette ½ oignon jaune 5 champignons 1 c. à soupe de fromage à la crème léger 1 gousse d’ail 1 c. à soupe de fines herbes à l’Italienne séchées 1 à 2 tranches de tomates......

  Ingrédients:  2 sachets protéinés de boisson à la vanille 240 ml d’eau froide 1/4 de tasse de confiture aux fraises Walden Farm Le zeste d’un citron   Préparation: Dans un bol, bien mélanger le pudding, le zeste de citron et l’eau. Mettre ce mélange dans......

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