Ingrédients:

• 1 sachet de flocons d’avoine protéinés à l’érable et cassonade
• 1 c. à thé de margarine fondue Becel légère
• Tartinade de framboises Walden Farms

Préparation:

Dans un ramequin mettre une couche épaisse de tartinade, réserver.

Mélanger la margarine fondue avec les flocons d’avoine, ajouter ce mélange sur la tartinade et cuire au four à 400° pendant 15 minutes.

Ne pas prendre la cuillère à thé d’huile possible pour vos vinaigrettes avec votre diète pour cette journée-là.