Ingrédients: 

• • 1 sachet de mélange à omelette protéinée bacon fromage
  • 1 oignon vert émincé
  • ¼ tasse de poivron rouge coupé en dé
  • 1 tasse d’épinards frais hachés

Préparation:

Préchauffer le four à 350 degrés, mélanger le sachet d’omelette à 110 ml d’eau.

Ajouter les légumes.

Dans un moule à muffins enduit d’antiadhésif de style PAM répartir le mélange dans 3 espaces.

Cuire environ 10 minutes ou jusqu’à ce que la pointe d’un couteau en ressorte propre

Délicieux!