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Régime hypocalorique: votre plan personnalisé
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Réduisez la consommation des aliments et puisez dans vos réserves de graisse
Le régime basses-calorie consiste à créer un déficit calorique en réduisant la consommation des aliments ingérés, forçant ainsi l’organisme à aller puiser dans vos réserves de graisses. Ce régime permet une perte pondérale un peu moins rapide* que dans le régime protéiné, mais tout de même intéressante. Pour combler tous les besoins de l’organisme, il est suggéré de prendre des suppléments de vitamines, de sels minéraux et de protéines.
*Ce régime n’est pas le plus efficace si on a beaucoup de poids à perdre; par contre, il a l’avantage d’encourager les gens à changer leurs habitudes alimentaires.
Les différents volets du plan régime basse-calorie
Volet 1:
- Vous pouvez choisir de prendre deux ou trois repas de nourriture par jour complétés par des suppléments protéinés tout en calculant vos portions.
Volet 2:
- Vous pouvez choisir de prendre le régime alternatif avec un repas régulier au souper, complété par des suppléments protéinés aux deux autres repas et en collations.
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À qui s'adresse le plan alimentaire basse-calorie?
Le plan alimentaire hypocalorique est idéal pour ceux qui souhaitent adopter une alimentation structurée en réduisant leur apport calorique tout en maintenant un équilibre nutritif.
Grâce à des aliments hypocaloriques intégrés dans un plan de repas adapté, il permet de mieux gérer les calories quotidiennes tout en favorisant une perte de poids progressive et durable. Il encourage également une transition vers de meilleures habitudes alimentaires pour des résultats à long terme.
Les avantages du régime hypocalorique
Ce régime repose sur une alimentation équilibrée qui fournit les nutriments essentiels tout en limitant la consommation de calories par jour. En adoptant une base saine et adaptée, il soutient un mode de vie actif et durable.
Les apports énergétiques sont optimisés grâce à des aliments comme des légumes, des fruits et de la viande, assurant des apports en nutriments adéquats, pour éviter toute carence nutritionnelle.
Pour combien de temps?
La durée du régime hypocalorique dépend de chaque personne et de ses objectifs spécifiques. Un premier rendez-vous avec l’un de nos professionnels est essentiel pour évaluer vos besoins et établir une diminution des apports caloriques quotidiens adaptée.
Pour maximiser les bénéfices de votre régime hypocalorique et atteindre vos objectifs de santé, n’hésitez pas à nous contacter. Nous sommes là pour vous accompagner avec des conseils personnalisés et adaptés à vos besoins.
Découvrez également notre gamme complète de produits disponibles en ligne et en magasin pour faciliter votre parcours minceur:
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