Abonnez-vous à l’infolettre
Programme de maintien
Commencez maintenant!
Contactez-nous!
La première étape de votre
cheminement vers la santé
est de nous contacter!
cheminement vers la santé
est de nous contacter!
La phase de maintien que vous allez débuter est la plus importante de votre régime puisqu'il est beaucoup plus difficile de conserver le poids désiré que de le perdre.
Beaucoup de gens reprennent leur poids après l’avoir perdu parce qu’ils pensent être en mesure de gérer eux-mêmes leur alimentation par la suite. Pour réussir, vous devez accepter d’être encadré; le changement des habitudes demande du temps et de la patience. Nous vous accompagnerons aussi longtemps qu’il sera nécessaire pour vous assurer d’une réussite définitive grâce à notre programme de maintien.
L’objectif des régimes de maintien est de rétablir graduellement votre métabolisme qui s’est abaissé durant votre perte de poids. C’est pourquoi, la ré-alimentation doit se faire de façon progressive, étape par étape.
La quantité que vous devez choisir chaque jour dans les différents groupes alimentaires varie selon la taille, l’âge, le sexe et le niveau d’activité. Une alimentation variée et équilibrée peut vous aider à conserver votre poids santé. Vous n’avez pas à vous priver de vos aliments préférés pour être en bonne santé. Mais vous avez besoin de baser vos choix sur la variété et la modération.
Pour maintenir votre poids santé*, il faut établir un équilibre entre ce que vous mangez et ce que vous dépensez. Pour cela, il faut modifier certaines habitudes de vie :
- Manger sainement
- Être régulièrement actif
- Comprendre et mieux gérer vos émotions
Jetez un coup d'oeil à nos plans minceurs
Évaluation
Nous sommes à votre écoute et nous prenons le temp de bien analyser vos antécédents afin t’atteindre vos objectifs de perte de poids.
Inspiration
Nous sommes heureux de pouvoir vous présenter notre section recettes originales et délicieuses crées dans nos cuisines afin de vous aider dans votre processus de perte de poids ou tout simplement pour vous donner de belles idées variées et colorées.
Magasiner
Notre boutique regroupe les meilleurs produits par des catégories et un outil de recherche puissant pour vous faciliter l’expérience d’achat.
Soutien
Clinique maigrir en Santé, c’est plus qu’un site internet, nous sommes présent dans 12 villes du Québec avec du personnel qui est à l’écoute de vos besoins personnalisés.
