Trucs pour vous aider a passer la tentation de l’Halloween

Trucs pour vous aider a passer la tentation de l’Halloween

Nous le savons tous, les friandises d’Halloween sont attrayantes, disponibles et à la vue dans tous les magasins, leurs mini-formats nous donnent l’impression que leur consommation n’aura pas d’impact direct sur notre processus de perte de poids.

Voici quelques trucs qui vous aideront à garder le cap pour les prochaines semaines.

1. Achat

Achetez vos friandises la veille de l’Halloween, ainsi vous ne serez pas tenté de piger dans le butin qui sera destiné aux enfants.

2. Posez-vous les bonnes questions.

Demandez-vous pourquoi vous avez envie de manger du sucre (saison froide, ennuis, fêtes, etc.)

3. Action-réaction

Lorsque ces envies apparaissent, optez pour une collation santé ou prenez une tisane à la menthe sans sucre.

4. Saviez-vous?

Gardez vos objectifs en tête, une mini-palette de chocolat contient à elle seule entre 70 à 120 calories selon la sorte et de plus qui n’en mange qu’une seule…

Profitez de cette soirée pour marcher avec vos petits monstres, joyeuse fête de l’Halloween et soyez prudent!

 



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