Ingrédients:

• 1 sachet protéiné de gruau aux petits fruits champs
• 1 sachet protéiné de mélange pour boisson ou pouding à la vanille
• 1 tasse de lait d’amande vanillé sans sucre (30 cal)
• 1/8 tasse de betteraves crues râpées(optionnel)
• 1 ½ tasse de glaçon
• 1 tasse d’eau

Préparation:

Dans un mélangeur ajouter tous les ingrédients et mélanger jusqu’à l’obtention d’une texture homogène environ 1 à 2 minutes. Se conserve dans un pot Mason au frigo. 

Facile et prêt à partir!

Pour les amoureux de chocolat remplacer le pouding vanille par celui au chocolat, nous avons aussi le gruau pomme & cannelle ainsi qu’ érable & cassonade donc possibilités illimitées! Laissez-vous aller!