Prévenir le rhume durant la saison froide. 

Prévenir le rhume durant la saison froide. 

Prévenir le rhume durant la saison froide.

Nous le savons tous, la saison froide nous apporte son lot de microbes et trop souvent elle nous laisse avec un fâcheux rhume.

Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour prévenir cette période.

N’hésitez pas à aérer les pièces de votre maison même durant la saison froide, vous obtiendrez ainsi une meilleure qualité d’air.

Avoir une alimentation riche en vitamines et en minéraux peut vous aider à avoir un meilleur système immunitaire et ainsi vous aidez à combattre les virus.

Le lavage des mains reste sans doute votre meilleur allié. Lavez vos mains plusieurs fois par jour et redoubler la fréquence si vous êtes en contact avec une personne enrhumée.

Si vous avez des enfants qui fréquentent la garderie ou l’école, apprenez-leur la bonne façon de se laver les mains ainsi que la méthode appropriée pour tousser, vous vous éviterez probablement quelques rhumes cet hiver.