Le concombre
Considéré comme un légume tout en étant un fruit de sa nature, le concombre fait partie de la même famille que les melons et les courges. Saviez-vous que le concombre est l’un des légumes les moins caloriques?
Il contient environ 11 calories par 100g et il est composé à 95% d’eau. Consommer régulièrement surtout en été il hydrate en douceur.

Excellent allié contre certains cancers, en passant par la santé des os, du cœur jusqu’au bienfait sur la peau. Le concombre est un aliment à privilégier.

Pour vous aider, à boire plus d’eau, ajouter quelques rondelles de concombre avec un demi-citron pressé à votre carafe vous serez charmé par son goût.