Nos nouvelles

Vous aimeriez perdre du poids de façon sécuritaire et vous vivez à Sherbrooke ou dans les environs? Bonne nouvelle! La Clinique Maigrir en Santé a récemment ouvert une succursale au 21, rue Morris, bureau 2, à Sherbrooke. Pour savoir comment nous pouvons vous aider à......

À la Clinique Maigrir en Santé, nos clients nous posent souvent des questions sur notre régime aux protéines, une diète éprouvée qui fait partie de notre plan minceur. En fait, il s’agit d’une alimentation qui privilégie la consommation d’aliments riches en protéines et qui entraîne......

Dans le but de perdre du poids ou d’être en meilleure santé, bien des gens désirent mieux manger… ce qui est fort louable! Par contre, certaines personnes se fixent des objectifs extrêmement ambitieux, voire irréalistes : bannir totalement le sucre, ne manger que des aliments non......

Depuis quelques années, le taux d’obésité augmente à un rythme effarant dans les pays industrialisés. On le sait : le surpoids peut avoir des conséquences néfastes sur la santé et sur l’estime de soi des individus. À la Clinique Maigrir en Santé, nous croyons qu’il est......

Bombardé quotidiennement par des articles sur la nutrition, des émissions de recettes et des publicités d’aliments en tous genres, vous ne savez plus quoi manger? Vous n’êtes pas seul! Pour garder la  forme et pour atteindre un poids idéal, vous pouvez vous tourner vers une......

Les protéines sont essentielles à une alimentation saine. Elles possèdent un pouvoir rassasiant; donc elles contrôlent la faim. On ne peut sous-estimer les protéines pour les bienfaits qu’elles apportent à notre santé. Elles servent entre autres, à la réparation de nos muscles, de la peau......

Manger est un acte naturel puisque nous mangeons quand nous avons faim et nous  cessons de manger lorsque nous sommes rassasiés. Hélas! Nos signaux de faim et de satiété sont perturbés et nous continuons à manger au-delà de notre faim. Nous n’écoutons plus nos signaux......

Composer votre planification de repas à l’avance, vous aidera à atteindre votre objectif. Il vous suffira de quelques minutes par semaine pour vous éviter plusieurs tentations. Dressez la liste des aliments permis que vous aimez et désirez manger cette semaine. À l’épicerie : n’y allez jamais......

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