La motivation est là clé de toute réussite ou au contraire, de tout échec.

La motivation est comme un réacteur d’énergie. C’est elle qui dirige l’intensité ainsi que la détermination que nous allons mettre à telle ou telle tâche, pour arriver à notre objectif. Pour rester motiver, nous devons y prendre plaisir et ne pas voir les efforts comme une corvée.

L’idéal est de se fixer des objectifs réalistes, et surtout ne pas mettre la barre trop haute, car notre objectif final peut soudainement nous paraître comme une montagne ou comme quelque chose de difficile ou de non atteignable. Pourtant si nous y allons graduellement et à notre rythme nous sommes tous capables de la gravir cette montagne.

N’oubliez pas que la routine est notre pire ennemi. Nous devons nous rappeler pourquoi nous le faisons en premier plan et parfois il est bon de regarder derrière pour voir ce que vous avez déjà accompli et de se féliciter.

Si jamais vous avez besoin de motivation supplémentaire parlez-en à nos professionnels de la santé, ils seront en mesure de vous donner le petit coup de pouce qui vous manque. À cet effet, nous avons créé un groupe Facebook (Groupe de clinique Maigrir En Santé) privé pour nos clients seulement afin de s’entraider et de se partager nos expériences.