Author: Stéphanie Pomerleau

Saviez-vous que la cannelle pourrait combattre la mauvaise humeur? Ceci est dû au fait qu'elle contient de l'agénol, une substance analgésique naturelle qui procure un sentiment de bien être. De plus, elle est une source non négligeable de fer et de calcium. Effets bénéfiques sur la santé : -...

Panure avec nos biscottes protéinées Ingrédients 1 sachet réduit en poudre de biscottes protéinées 1 œuf battu 1/2 c. à thé de poudre d’ail 1/2 c. à thé de paprika fumé 1/2 c. à thé de persil séché Sel et poivre noir au goût Vous pouvez également ne...

  Ingrédients:  -1 sachet d'orzo protéiné -1/4 tasse d'oignon, de poivrons, d'asperges et d'épinards - ail - bouillon de poulet - sel et poivre Faire cuire l'orzo selon le mode d'emploi. Possibilité d'ajouter le bouillon de poulet à la cuisson de l'orzo ou à la toute fin. Faire sauter les légumes quelques minutes, ajouter...

Jamais nous ne vous encouragerons à prendre de l’alcool avec nos diètes, mais si vous êtes sur le point de le faire… lisez attentivement ceci! Si l’on fait attention à sa ligne ou si nous avons entrepris une diète, l’approche des fêtes et du jour de...

Voici quelques trucs pour vous aider à ne pas ruiner vos efforts durant le temps des fêtes   Évitez les cocktails riches en glucides. Opter plutôt pour un vin faible en glucide, un spiritueux mélangé avec du soda ou une boisson gazeuse diète Fixez-vous une limite...

  Ingrédients:  1 sachet de biscottes protéinées 2 courgettes en bâtonnets 1/4 c. à thé de poudre d’ail 1/4 c. à thé de paprika 1/4 c. à thé de poudre d'oignon 1/4 c. à thé d'épices à l'italienne 1/4 c. à thé de sel et...

  Ingrédients:  - 1 tasse de café froid - 1 sachet de cappuccino protéiné - Glaçons Préparation: Préparer le cappuccino protéiné selon les directives sur l'emballage avec la moitié seulement de la quantité d'eau requise. Ajouter le café froid ainsi que les glaçons et remuer doucement. Délicieux et rafraîchissant pour les journées chaudes...

Le concombre Considéré comme un légume tout en étant un fruit de sa nature, le concombre fait partie de la même famille que les melons et les courges. Saviez-vous que le concombre est l’un des légumes les moins caloriques? Il contient environ 11 calories par 100g et...

  Ingrédients:  1 breuvage protéiné à la vanille 1/4 tasse de framboises fraiches   Préparation: Mettre environ 4-5 framboises dans un moule à sucette et remplir au ¾ de lait protéiné à la vanille Et hop au congélateur pour quelques heures!   Quelle bonne idée glacée!                        ...

Tout en étant essentiel à la vie le soleil peut-être tout aussi nuisible. Bien entendu, il est mieux de s’y exposer de façon sécuritaire. L’exposition fréquente et répétée aux rayons UV (Ultraviolets) du soleil peut : - endommager votre peau; - augmenter le risque de cancer de...

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