Author: Stéphanie Pomerleau

 Ingrédients:  - 1 tasse de café froid - 1 sachet de cappuccino protéiné - GlaçonsPréparation: Préparer le cappuccino protéiné selon les directives sur l'emballage avec la moitié seulement de la quantité d'eau requise. Ajouter le café froid ainsi que les glaçons et remuer doucement.Délicieux et rafraîchissant pour les journées chaudes...

Le concombre Considéré comme un légume tout en étant un fruit de sa nature, le concombre fait partie de la même famille que les melons et les courges. Saviez-vous que le concombre est l’un des légumes les moins caloriques? Il contient environ 11 calories par 100g et...

 Ingrédients: 1 breuvage protéiné à la vanille 1/4 tasse de framboises fraiches Préparation:Mettre environ 4-5 framboises dans un moule à sucette et remplir au ¾ de lait protéiné à la vanilleEt hop au congélateur pour quelques heures! Quelle bonne idée glacée!               ...

Tout en étant essentiel à la vie le soleil peut-être tout aussi nuisible. Bien entendu, il est mieux de s’y exposer de façon sécuritaire. L’exposition fréquente et répétée aux rayons UV (Ultraviolets) du soleil peut : - endommager votre peau; - augmenter le risque de cancer de...

Saviez-vous que le vélo est un très bon exercice pour votre santé? En plus d’améliorer votre condition physique, votre capacité cardiovasculaire, il vous aide à brûler les graisses. Comme tout exercice, il favorise la perte de poids et vous aide à éliminer les kilos superflus....

Le saviez-vous?Un œuf à lui seul contient 6.5 gr de protéine et environ 70 à 85 calories, ce qui fait de lui un excellent choix de collation. Également considéré dans l'alimentation végétarienne, il se prête à toutes les sauces. Que ce soit en omelette, en...

 Ingrédients: 1 sachet protéiné de crêpe aux bleuets 125 ml d’eau 1 barre protéinée chocolat de rêve Préparation:Dans un bol, mélanger le sachet de mélange à crêpe, l’eau et réserver. Hacher le chocolat protéiné. Diviser le chocolat et le mélange à crêpe en 2. Dans un poêlon antiadhésif, faire...

 Ingrédients: 1 sachet de chili protéiné 6-7 mini poivrons de différentes couleurs 1 c. à soupe de fromage Allegro aux Jalapenos Préparation:Préchauffer le four à 350-375. Préparer le mélange du chili selon les directives de l’emballage et réserver. Couper les poivrons en 2 sur le sens de la...

Les bienfaits du citron.Depuis les dernières années, le citron a la cote. Utilisé pour ses effets positifs sur la santé, en consommer quotidiennement pourrait vous aider sur plusieurs aspects de votre vie. Vous pouvez le consommer en infusion dans de l’eau chaude ou tout simplement...

Prévenir le rhume durant la saison froide.Nous le savons tous, la saison froide nous apporte son lot de microbes et trop souvent elle nous laisse avec un fâcheux rhume.Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour prévenir cette période.N’hésitez pas à aérer les...

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